Kenali Beragam Jenis Melon Serta Manfaatnya untuk Kesehatan Berikut Ini!

 

Buah melon termasuk dalam kategori buah-buahan yang kaya akan kandungan air, sehingga sangat tepat dikonsumsi pada siang hari yang terik, karena akan membuat tubuh merasa lebih segar. Buah yang satu ini punya aroma khas dengan rasa manis nikmat. Ia tak hanya bisa dikonsumsi secara langsung saja, melainkan juga bisa Anda buat menjadi beragam jenis hidangan yang tak kalah menggugah selera, mulai dari jus, pudding sampai dengan salad.

Jenis-jenis Melon

Jika Anda melihat ke pasaran maka ada banyak sekali jenis melon yang dijual, agar tak salah pilih maka kenali terlebih dahulu jenis-jenisnya berikut ini:

  1. Melon cantaloupe, ini adalah melon yang berasal dari Amerika Serikat, dimana ia memiliki daging buah berwarna orange dan rasa yang manis.
  2. Melo casaba, sesuai namanya ia berasal dari Kasaba, Turki, bentuknya sendiri unik dengan warna kuning pucat dan dagingnya putih, namun manis.
  3. Melon ananas, ia berasal dari negara Perancis dan Timur Tengah, daging dan kulitnya punya warna agak kuning.
  4. Melon cavaillon, jenis yang satu ini punya kulit emas pucat dengan garis hijau kebiruan, sedangkan buahnya berwarna orange.
  5. Melon korea, berbentuk lonjong layaknya blewah, namun dengan daging yang tebal dan rasa manis.
  6. Melon yubari king, ini termasuk melon termahal di dunia, dimana harganya bisa mencapai 1,5 juta rupiah, rasanya lembut dan juicy.
  7. Sky melon, jenis yang banyak dijumpai di Indonesia.
  8. Melon golden, punya warna kulit yang kuning keemasan juga bentuk cenderung lonjong.
  9. Melon chenshaw, bentuknya unik dengan kulit kuning kehijauan dan daging yang tebal.

Kandungan Gizi dalam Melon

Buah yang satu ini nyatanya juga banyak mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya adalah:

  • Protein.
  • Karbohidrat.
  • Serat.
  • Thiamin.
  • Riboflavin.
  • Niasin.
  • Asam pantotenat.
  • Vitamin B6.
  • Vitamin C.
  • Kalium.
  • Zat besi.
  • Fosfor.
  • Kalium.
  • Natrium.
  • Zinc.

Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan

Sejalan dengan banyaknya senyawa berkhasiat yang ada dalam buah yang satu ini, maka tak heran jika seandainya ia juga punya segudang manfaat untuk kesehatan, yaitu:

  1. Mencegah dehidrasi, seperti yang diketahui bahwa memang buah yang satu ini kaya akan kandungan air didalamnya yang berguna sebagai bahan untuk menghidrasi tubuh, cegah terjadinya dehidrasi.
  2. Mencukupi kebutuhan gizi bagi ibu hamil, hal ini dikarenakan kandungan mineral dan juga vitamin yang terdapat didalam buah melon sendiri lengkap. Bagus untuk kesehatan bumil maupun janin dalam kandungan.
  3. Bagus untuk pencernaan, kandungan serat yang terdapat dalam buah melon ini mampu untuk melancarkan pencernaan, mencegah sembelit.
  4. Menurunkan tekanan darah, kalium yang terkandung dalam buah melon ini membantu dalam menyeimbangkan kembali volume darah, sehingga nantinya tekanan darah bisa terkontrol dengan baik.

Sekarang ini untuk membeli buah dan juga sayuran segar bisa jauh lebih mudah karena dilakukan secara online, diantaranya adalah lewat aplikasi dari TaniHub. Mereka menjual beragam jenis bahan pangan lengkap yang didapatkan secara langsung dari para petani lokal. Inilah yang menjamin bahwa kualitas produk tersebut tetap terjaga kesegarannya. Lewat aplikasi yang satu ini maka Anda dapat memesan beragam bahan makanan untuk digunakan sehari-hari secara lebih mudah dengan jaminan kesegaran tetap terjaga. Ada banyak tawaran promo istimewa juga, jadi jangan ragu berbelanja disini.